Как промывать нос соленой водой в домашних условиях?
Вопрос:
Добрый день, доктор! Меня зовут Екатерина, мне 20 лет. Постоянно мучают сильные насморки, стараюсь лечиться народными методами, поэтому интересует вопрос, как промывать нос соленой водой в домашних условиях? Заранее благодарю за ответ!
Ответ:
Добрый день, Екатерина! Действительно важно знать, как правильно проводить промывание носа соленой водой в домашних условиях, чтобы данная процедура не навредила, а помогла.
В первую очередь необходимо приготовить должным образом соляной раствор, для этого можно использовать обычную поваренную соль или морскую, также можно добавить для смягчающего эффекта немного питьевой соды. Самый распространенный рецепт такого средства — это развести в 500 мл кипяченой воды чайную ложку соли. Если используется соль морская, то на стакан воды, её необходимо взять половину чайной ложки. При приготовлении содово-соляного раствора рекомендуется разводить в стакане воды по ½ чайной ложки соли и соды.
Ну а теперь непосредственно о том, как промывать нос соленой водой в домашних условиях. Делать это можно несколькими способами, используя специальную лейку, которая напоминает маленький заварной чайник с тонким продолговатым носиком, маленькую спринцовку (грушу), одноразовый шприц без иголки или втягивать жидкость в небольшом количестве прямо носом.
Для того чтобы промыть нос при помощи специальной лейки, необходимо наклонить голову немного набок и приоткрыть рот. Затем в ноздрю, которая находится выше, необходимо осторожно влить тонкой струйкой солевой раствор до тех пор, пока жидкость не начнет вытекать из второй ноздри, при этом дыхание важно задержать, чтобы не поперхнуться. Проводить подобную процедуру лучше над большим тазом или раковиной. После промывания одной ноздри следует таким же образом промыть и вторую. Эффективно подобное промывание носа солью при гайморите, синусите, рините.
И напоследок несколько слов о том, как часто промывать нос солевым раствором. Лучше это делать не более двух, максимум трех раз в день при наличии заболевания и 1-2 раза в неделю в качестве профилактики.
