Вся информация, представленная на портале, носит исключительно информационный характер. При первых признаках заболевания обратитесь к лечащему врачу.

Портал о гайморите и сопутствующих заболеваниях. У нас Вы найдете полезную информацию о симптомах, профилактике и способах лечения гайморита

Ученые составили список продуктов, помогающих защитить организм от гриппа

04.02.2015

Как утверждают специалисты, вирус гриппа постоянно видоизменяется и эволюционирует, поэтому необходимо как можно внимательнее следить за своим здоровьем.

Для предотвращения любого инфекционного простудного заболевания, вне зависимости от его этиологии, необходимо соблюдать простые меры профилактики: контролировать влажность воздуха в жилом помещении, регулярно мыть руки, а также своевременно обратиться к врачу для получения прививки.

Кроме того, по мнению ученых, выбор продуктов питания может существенно повлиять на состояние здоровья человека. Так, правильно подобранный рацион поможет не только скорее выздороветь, но и снизит риск развития простуды в дальнейшем.

Специалисты рекомендуют чаще употреблять продукты, содержащие пробиотики, так как в них в больших количествах содержатся микроорганизмы, помогающие восстановить благоприятную бактериальную среду кишечника. Кроме того, полезным будет регулярное употребление куриного супа с лапшой, который поможет укрепить организм и предотвратить симптомы простудных заболеваний.

Также в список наиболее важных продуктов питания для профилактики ОРВИ и гриппа вошли: мед, имбирь, зеленый чай, протеин (сывороточный), говядина, а также цитрусовые.

 

Мария Никольская, редактор новостей

Комментарии
Комментарий успешно добавлен
Ошибка при добавлении комментария


Наши авторы
Владимир Недоваров

Специальность: Врач-оториноларинголог Стаж работы: 29 лет

40 публикаций
Анна Хугаева

Специальность: Врач-сурдолог Стаж работы: 7 лет

38 публикаций
Все авторы

Ad banner
Важно знать
Ad banner