Как вылечиться от простуды: общие рекомендации

Простуда является довольно неприятным недугом, зачастую настигающим человека неожиданно и внезапно, и доставляющим много проблем. Лучшим способом борьбы с простудными болезнями и гриппом является профилактика. Но если все же не удалось предупредить развитие заболевания, не стоит отчаиваться.

Целесообразная и правильная терапия способствует избавлению от патологии всего за пару дней. Причем для лечения недуга можно применять не только дорогие лекарства.

Правильно подобранные медикаменты в комплексе с составами из лекарственных растений, применением ингаляций, ванночек, а также соблюдением всех рекомендаций относительно питания и режима дня — все это поможет в устранении малоприятной симптоматики.

Многие часто задаются вопросом: «Как вылечиться от простуды в домашних условиях быстро?»

Препаратов, помогающих в борьбе с простудными недугами, существует предостаточно. Также хорошего эффекта можно достичь, применяя народные методы лечения. Однако если нужно избавиться от малоприятных симптомов в кротчайшие сроки, к примеру, за сутки или за ночь, приема средств нетрадиционной медицины или таблеток, будет недостаточно. В таком случае нужен комплексный подход, который подразумевает употребление правильных продуктов, укрепление организма, обильное питье и постельный режим.

Под термином «простуда» подразумевается группа вирусных патологий, характеризующаяся поражением преимущественно ВДП, симптоматикой интоксикации и легким распространением среди взрослых и детей.

Зачастую возникновение простудных заболеваний обусловливается проникновением в организм вирусов гриппа, парагриппа, птичьего и свиного гриппа, риновируса, коронавируса и аденовируса. Источник инфекции — зараженный человек. Передается патология преимущественно воздушно-капельным путем. Восприимчивость к вирусной инфекции разная. Люди с крепкой иммунной системой могут вовсе не заразиться, либо же перенести недуг в легкой форме.

Развитие простуды может также провоцироваться:

• частыми стрессовыми ситуациями;
• плохим питанием;
• переохлаждениями;
• хроническими инфекциями;
• неблагоприятной экологией;
• наличием пагубных привычек.

Проявления простуды могут быть самими разными. У одних людей недуг протекает в легкой форме, а у других в более сложной.

Зачастую патология характеризуется:

• значительным увеличением температуры (до 40 градусов);
• лихорадкой;
• ознобом;
• болезненностью в мышцах;
• недомоганием;
• увеличение нижнечелюстных и шейных лимфоузлов;
• потерей аппетита;
• заложенностью носа;
• насморком;
• болезненностью, сухостью и першением в горле;
• слезотечением;
• светобоязнью;
• резями в глазах;
• кашлем — сухим лающим мучительным или влажным.

Вылечиться от простуды, если начать лечение вовремя, можно довольно быстро. Игнорирование вышеуказанной симптоматики или отказ от терапии чреват ухудшением состояния и развитием осложнений: бронхита и пневмонии, синусита, гайморита, отита, миокардита, поражения ЦНС. Особенно опасна вирусная инфекция при беременности. Неправильное лечение, так же как и его отсутствие чревато плачеными последствиями, в том числе прерыванием беременности.

О развитии осложнений свидетельствует появление лихорадки (температура не сбивается даже жаропонижающими), обморочных и предобморочных состояний, сильных головных болей, высыпаний (сосудистых звездочек), болезненности за грудиной, одышки, отеков.

Терапия патологии должна подбираться квалифицированным специалистом. Кроме этого, она должна быть своевременной. Чтобы быстрее избавиться от неприятной симптоматики и вернуться к нормальной жизни, помимо приема назначенных врачом медикаментов и лекарств из трав, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций.

1. Первое, что нужно сделать — остаться дома. Прогулки в таком состоянии и работа не пойдут на пользу. К тому же, риск заражения окружающих, если продолжить работать, увеличится в разы.
2. Рекомендуется соблюдать постельный режим. Сон способствует восстановлению сил. Приняв противопростудный препарат нужно укрыться одеялом и постараться заснуть.
3. Специалисты рекомендуют во время простудных недугов держать ноги и шею в тепле.
4. Не стоит сбивать температуру (если на градуснике 38 градусов). Увеличение температуры — признак того, что организм борется с заболеванием. Если же температура не спадает, а наоборот растет, это повод для вызова скорой помощи.
5. Одно из основных условий, которое поможет вылечиться от простуды быстро — обильное питье. Рекомендуется употреблять больше согревающих напитков, в частности имбирного чая или чая с малиновым вареньем или медом, теплого молока. Пить в сутки нужно два литра жидкости, не менее.

Чтобы болезнь не затягивалась, а симптомы скорее прошли, рекомендуется употреблять продукты, способствующие быстрому выздоровлению. При простудных недугах организму нужно больше энергии. Черпать он ее может из продуктов, обогащенных легкоусвояемыми углеводами: овсяной, рисовой и манной каш, напитков с медом, сладких фруктов и соков из них.

Не менее важно насытить организм белком. Недостаток белка провоцирует нарушение синтеза пищеварительных ферментов и антител, а также снижение бактерицидной активности сыворотки крови. Суточное количество белков при простудных недугах должно составлять 1 г/кг веса. Предпочтительно, чтобы это были белки животного происхождения. Рекомендуется введение в рацион: молока, кисломолочной продукции, мяса нежирных сортов, яиц, мяса птицы и рыбы.

Особое внимание советуют уделить куриному бульону. Это блюдо обладает незаменимыми аминокислотами. К тому же употребление куриного бульона способствует стимулированию выработки слизи, а также облегчению откашливания мокроты.

Рекомендуется обогатить рацион продукцией, богатой глутатионом. Это вещество способствует усилению активности иммунитета. Источники вещества — лук, чеснок, брокколи, шпинат, грецкие орехи, брюссельская капуста.

Врачи настоятельно советуют употреблять больше простых углеводов: овощных отваров, соков, киселей, компотов, чая с медом и вареньем. Употребление продуктов, провоцирующих появление бродильных процессов в кишечнике, в частности груш и винограда, а также продукции, содержащей грубую клетчатку, необходимо ограничить.

Основной источник энергии во время простудных патологий — витамины. Советуют ввести в рацион больше продуктов, богатых аскорбиновой кислотой: черной смородины, квашеной капусты, настоя шиповника и сладкого красного перца. Эти продукты обладают мощными противовоспалительными, бронхолитическими и антиоксидантными свойствами.

Не менее важен для восстановления сил витамин А. Содержится он в печени, яичном желтке, сливочном масле, твердых сырах. Во время терапии недуга рекомендуется обогатить рацион продуктами, содержащими бета-каротин: морковью, курагой, спаржей, свеклой, персиками, тыквой, томатами.

Пиридоксин — вещество, способствующее повышению защитных свойств организма. В большой концентрации пиридоксин содержится в субпродуктах, мясе, фасоли, сое, дрожжах, фасоли, рисе, пшене, гречке и картофеле. Помимо этого, советуют употреблять больше продуктов, содержащих витамин D: печени рыбы, сметаны, яиц, сливок.

Употребление продукции, обогащенной минералами, способствует устранению симптоматики и уменьшению продолжительности течения патологии. Рекомендуется введение в рацион говядины, орехов, морепродуктов, льняных семян, свиной печени и чечевицы.

Как вылечиться от простуды полностью и быстро, знает врач. Для минимизации проявлений недуга и улучшения общего состояния, как правило, назначается применение противопростудных препаратов. Не менее полезны и лекарства из растений и трав, рецептов которых в копилке народной медицины существует предостаточно.

С целью устранения насморка назначается применение назальных капель, а также промывание носовых ходов раствором морской соли. Предпочтительно закапывать нос не сосудосуживающими медикаментами, а каплями на основе лекарственных растений.

Для минимизации болезненности в горле можно принимать леденцы, способствующие одновременно и устранению боли в горле и терапии простуды. С целью излечения кашля рекомендуется употребление противокашлевых средств. Не менее полезны для минимизации симптоматики простуды ингаляции и лечебные ванны.

Как вылечить простуду в домашних условиях при помощи медикаментозных препаратов и средств нетрадиционной медицины

Проводить терапию патологии и назначать прием медикаментов, как взрослому, так и ребенку, может исключительно врач.

Не стоит недооценивать простудные недуги, так как при нецелесообразном их лечении или игнорировании симптоматики, это чревато развитием осложнений.

Простуда в легкой форме лечится дома.

При признаках затянувшегося недуга показано стационарное лечение.

Не стоит просить совета у знакомых или спрашивать на форумах, как вылечить простуду в домашних условиях. Терапия должна подбираться индивидуально, в зависимости от особенностей организма, степени тяжести недуга и общего самочувствия.

Зачастую для терапии простуды назначается:

• соблюдение постельного режима;
• употребление большого количества жидкости;
• прием противовирусных препаратов: Гриппферона, Генферона, Виферона, Ремантадина, Занамивира;
• прием жаропонижающих средств;
• применение противовоспалительных медикаментов или комбинированных средств: Терафлю, Колдрекса, Антигриппина;
• прием антигистаминных препаратов;
• прием средств, способствующих устранению дискомфорта и болезненности в горле: спреев, пастилок, таблеток для рассасывания;
• применение сосудосуживающих капель;
• промывание носа солевыми растворами;
• прием поливитаминов, аскорбиновой кислоты;
• прием средств, обладающих противокашлевыми, отхаркивающими и разжижающими мокроту свойствами;
• применение ингаляций и горчичников.

Наряду с медикаментами, назначенными врачом, вылечить простуду в домашних условиях можно с помощью народных средств. Препараты из растений эффективны и действенны и помогут в кротчайшие сроки избавиться от недуга.

Однако максимального терапевтического эффекта удастся достичь исключительно в случае правильного применения лекарств. Важно придерживаться указанных в рецептах пропорций и дозировок. Прежде чем применить то или иное средство, необходимо проконсультироваться у специалиста относительно его целесообразности.

1. Применение ножных ванночек. Хорошего эффекта в терапии простуды можно достичь, используя горчицу. Сначала необходимо наполнить таз горячей водой, а затем добавить ложку горчичного порошка. После тщательного размешивания необходимо опустить стопы в емкость. Длительность процедуры — до остывания воды. После процедуры нужно досуха вытереть ноги и надеть теплые носки.
2. Имбирный напиток в борьбе с простудой. Для начала необходимо измельчить свежее корневище растения. Далее сырье заваривается кипящей водой и отставляется в тепло на два часа. Употреблять советуют по ½ стакана напитка трижды на день. Для улучшения вкусовых качеств возможно добавление в напиток гвоздики, меда, корицы.
3. Сода для ополаскивания горла. Вылечить простудный недуг в домашних условиях можно с помощью соды. Для приготовления раствора необходимо смешать чайную ложку соды с 200 мл кипятка. Немного остуженным средством нужно полоскать горло три-четыре раза в сутки.
4. Миндальное масло в борьбе с простудой на губе. Герпес на губе — довольно частое явление при простуде. Чтобы от него избавиться рекомендуют смазывать пораженный участков миндальным маслом не менее четырех раз на день.
5. Эффективное средство от насморка. Рекомендуют промывать носовые ходы слабым солевым раствором: половина чайной ложки на 200 мл воды. Затем необходимо закапать нос свежеотжатым соком алоэ — по три капли в каждую ноздрю. Процедуру советуют проводить трижды на день.
6. Применение ингаляций. Для начала необходимо приготовить отвар. Для этого нужно смешать в равных пропорциях листки мать-и-мачехи с корой ивы, душицей, мальвой лесной и почками сосны. Три ложки сырья заливаются вскипяченной водой — 500 мл. Далее состав нужно проварить минут пять. Далее профильтрованный, немного остуженный состав нужно вылить в емкость. Проводить ингаляцию нужно на протяжении четверти часа, два-три раза на день.
7. Целебный сбор против простуды. Для приготовления настоя необходимо смешать в одинаковых соотношениях зверобой с березовыми почками, корневищем валерианы, душицей, аиром, листками калины, плодами укропа, льняным семенем. Запаривается сырье в 500 мл кипятка. Средство необходимо настоять на протяжении часа. Затем состав процеживается и принимается по ½ стакана четырежды на день.

Лечение недуга, если оно своевременное и правильное, на самом деле несложное. Точно знает, как вылечить простуду в домашних условиях, врач. Витаминизированное и сбалансированное питание, прием медикаментов и средств их лекарственных трав, и соблюдение постельного режима — все это поспособствует излечению патологии в кратчайшие сроки.