Как избавиться от слизи в носоглотке у взрослых и детей

Мы производим слизь в носоглотке ежедневно. Обычно ее количество за день достигает литра. Микроскопические волоски, выстилающие внутреннюю поверхность носа и пазух, заботятся о слизи, «отправляя» ее назад к горлу, и тогда мы глотаем ее. В ходе этого процесса опасные частицы, такие как бактерии и вирусы, отправляются в наш желудок, где они разрушаются.

Производство слизи является нормальным явлением и служит многим целям, даже если вы здоровы.

• Она защищает ткани ваших легких, горла, носа и носовых проходов, предотвращая их высыхание.
• Она также улавливает нежелательные бактерии и аллергены (такие как пыль или пыльца), предотвращая их распространение по телу.
• Слизь даже содержит антитела, или ферменты, предназначенные для уничтожения или нейтрализации этих вредных веществ.

Слизь часто выделяется после сна, по утрам. Так после перенесенного простудного заболевания организм борется с остатками инфекции. Когда количество слизи в носоглотке возрастает, мы обычно думаем, что это неприятное ощущение вызвано ОРЗ, хотя причины могут быть и иными.

Причины скопления слизи

Как избавиться от слизи в носоглотке у взрослых и подростков в домашних условиях

1. Используйте лекарства, чтобы «высушить» пазухи и предотвратить выделение слизи. Есть десятки различных отхаркивающих лекарств (например, Mucinex) назальных противоотечных средств (например, тетризолин, ксилометазолин и нафазолин) и антигистаминных препаратов (например, лоратадин и акривастин) которые можно использовать, чтобы помочь разгрузить носоглотку.
   • Отхаркивающие средства делают слизь тоньше и телу легче от нее избавиться.
   • Противоотечные средства работают за счет сужения кровеносных сосудов в носовых проходах, ограничивая кровоток и уменьшая количество слизи, производимой в этой области.
   • Антигистаминные лекарства больше подходят для лечения симптомов, таких как зуд или насморк, но они могут вызывать побочные эффекты, такие как сонливость, головокружение, сухость во рту и головную боль — особенно если ими злоупотреблять.

   Некоторые из вышеописанных средств очень хороши, но создают чрезвычайную сухость во рту, что усиливает неприятный запах изо рта. А когда вы прекратите принимать лекарства, проблема возвращается и почти всегда с удвоенной силой. Это происходит потому, что в некоторых случаях организм вырабатывает устойчивость к любым антигистаминным или назальным средствам, особенно назальным спреям.

   Важно

   Любые антигистаминные, отхаркивающие и противоотечные препараты должен прописать ЛОР. Назначать их себе самостоятельно, не зная истинную причину появления слизи, опасно.

2. Промывание носа, вероятно, является наиболее эффективным способом, как избавиться от слизи в носоглотке. Оно может быть выполнено следующим образом:
   • Возьмите одноразовый шприц объемом 20 мл (для подростков — 10 мл), иглу не надевайте.
   • Наберите в него солевой раствор, приготовленный из 250 мл воды, смешанной 2-3 чайными ложками морской соли. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют использовать дистиллированную, стерильную или кипяченую воду для этого процесса. Можно купить готовый раствор в аптеке.
   • Наклонитесь над раковиной и поверните вбок голову. Зажмите одну ноздрю пальцем, а через вторую не спеша заливайте внутрь солевой раствор. Он частично должен выливаться через рот.
   • Повторите процедуру с другой ноздрей.
   • Чтобы раствор после солевого промывания не остался в носу, избавьтесь от его остатков, резко выдохнув через нос.
3. Для уменьшения слизи в носоглотке врачи часто рекомендуют пить много жидкости и вдыхать пар (не слишком горячей). Это помогает истончить слизь.
4. Совет только для людей со здоровым ЖКТ и без проблем с печенью и почками: при избытке слизи в носоглотке съешьте что-то острое. Это может быть лук, чеснок, пряный имбирь, хрен и т.д.
5. Минимизируйте молочные продукты в рационе питания. Жирное молоко может способствовать сгущению слизи.
6. Простое и весьма доступное народное средство против слизи в носоглотке — засушенные цветки ромашки. Чайную ложку этого средства залейте стаканом кипятка и накройте крышкой. Дайте остыть, и каждые три часа полощите горло.

Как избавиться от слизи в носоглотке у грудничков и маленьких детей

Нельзя оставлять появление слизи в носоглотке у ребенка без внимания. Это может быть проявлением физиологического насморка, инфекции, сухого воздуха в помещении, сильной реакции сосудов в носу на внешние раздражители, искривленной перегородки носа или постороннего предмета в носу. Иногда сопли, сопровождающиеся повышением температуры и кашлем, могут быть следствием того, что у ребенка режутся зубы.

1. Используйте увлажнитель воздуха. Сухой воздух раздражает мембраны в пазухах носа, вызывая избыточное слизеобразование. Вот почему вдыхание влажного воздуха при слизи в носоглотке рекомендуется многими врачами. Если у вас нет средств или желания приобрести увлажнитель, вы можете создать его самодельный аналог. Вскипятите большую кастрюлю воды, снимите с огня и поместите в безопасной части вашей комнаты. Пар, выходящий из воды, будет увлажнять помещение. Повторите по мере необходимости.
2. Воспользуйтесь специальными приспособлениями для отсасывания слизи из носа (аспираторами), такими как «Отривин Беби», и используйте его после промывания носа малыша физраствором или «Аквамарисом». Аспираторы заслужили хвалебные отзывы многих мам, так как значительно облегчают уход за носом у грудных детей.

Назначать маленькому ребенку капли или лекарства без одобрения педиатра нельзя.